心理班会丨大学生活适应与心理课程修读

2024年11月12日下午，2024级相辉学堂班召开了本班心理班会，围绕『大学生活适应和心理课程修读』展开。班会由辅导员刘语灵老师组织，曹畅、史记源、钟荣典三位心理委员共同主持。

在班会的第一部分，曹畅同学为大家介绍了大学生心理健康的相关内容。PPT中引用了同学们熟悉的网络热梗，在轻松的氛围中提出了『什么才算真正适应了大学生活』和『大学生精神状态如何』两个问题，成功吸引了同学们的注意，大家针对两个话题积极开展交流。

紧接着，曹畅从个人、他人、学校三个层面介绍了解决心理问题的方法以及『熊熊健心室』相关使用规则，鼓励同学们保持良好的心态，用积极健康的方式解决问题。最后，曹畅详细解读了我校心理课程修读的相关内容，并邀请同学们积极参加心理健康相关的活动。

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曹畅同学主持心理班会

在第二个部分，史记源同学作为主持人开展游戏互动。他首先围绕『认识自我』和『大学情感关系』两个主题进行了分享，帮助同学们深入了解自我，正确认识在大学中可能遇到的情感关系。

随后，史记源带领同学们参与了数字炸弹和通缉令等互动心理游戏。在数字炸弹中，同学们需要集中注意力，通过理性思考和运气来猜中数字，气氛欢乐。在通缉令游戏中，大家轮番绘画周围同学的外表，并且给予印象反馈，增进了彼此的了解。这些游戏不仅让同学们在欢乐的氛围中放松身心，更有效促进了相互之间的交流，使大家更好地认识自我、认识他人。

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同学们画下周围同学的外表

在班会的第三部分，钟荣典同学介绍了缺点转化思维并主持了『缺点转化』游戏环节。

首先，钟荣典同学带领大家一起探讨了缺点转化的理念，并通过具体实例展示了如何将“个人的不足”转化为“成长的优势”，引导同学们以更加积极的心态面对自我“不足”。随后的『缺点转化』游戏，全班同学五人一组，每组成员相互提供将缺点转化为优势的策略。同学们提出的建议既丰富又幽默，现场气氛轻松愉快。

接着，两组同学被邀请上台，分享了他们组内的讨论成果，展示了他们独到的转化思路。通过这场游戏，同学们不仅收获了快乐，还学会了重新审视那些曾被标签化为『缺点』的个人特质，并探索如何将它们转化为自己的优势。

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同学们分享的『缺点转化』内容

本次心理班会在心理健康专业知识中融入了轻松的游戏，让同学们在欢声笑语中增进了感情，也对相关知识有了更深入的理解，活动获得圆满成功。