相辉同游丨餐桌与梦想间：国自然经验分享午餐会活动回顾

4月15日中午，2026年足球世界杯直播邯郸校区元·创中心506室迎来一场特殊的学术交流活动。郭圣炳、单佳骊、张一弛、邹嘉文四位国家自然科学基金本科生项目获得者，与相辉学堂20名大一学生一起吃午餐，围绕学术研究、学业规划与科研成长等话题展开了深入对话。在一个多小时的交流中，大家从基础课程学习到科研项目申请，从时间管理到未来选择进行了多维度探讨，现场氛围专注而热烈。

针对大一学生普遍关注的课程学习与科研衔接问题，四位分享者结合自身经历，强调了基础学科知识积累的重要性。邹嘉文提到，数学基础课程的学习需要耐心积累，避免因短期困难丧失兴趣，扎实的理论功底将在后期科研中发挥关键作用。对于实践性较强的学科，张一弛则建议在掌握培养方案核心课程的基础上，主动拓展工具使用能力，紧跟时代发展的趋势，但需警惕过度依赖AI技术，而应将其作为辅助研究的手段。

关于课程修读策略，郭圣炳建议新生深入研读培养方案，明确不同课程对专业能力培养的定位。基础课程不仅是后续科研的基石，更是学术思维训练的重要载体。此外，针对当前技术发展特点，邹嘉文认为在完成基础课业的前提下，可适当探索跨学科知识，但需注重系统性，避免碎片化学习。

面对新生对时间管理与学业压力的困惑，分享者们从实践经验出发提供了多重视角。在绩点与能力的关系上，郭圣炳告诉同学们，保研、深造等目标需要一定的学业成绩支撑，但应避免陷入“唯分数论”，需将提升自主学习能力作为核心目标。关于时间分配，建议采用目标导向的时间规划法，将长期目标分解为阶段性任务，同时为兴趣探索保留空间。

张一弛特别提到“心流状态”的培养，认为高效率的学习往往源于对自身认知特点的把握。对于课程学习、科研准备与社团活动的平衡，有经验表明，建立清晰的优先级评估机制至关重要。此外，针对大一学生普遍存在的时间焦虑，单佳骊分享了自己的看法，她认为需要理性看待不同成长路径的差异性，在专业学习与社会实践之间寻找动态平衡点。

在科研启蒙与项目申请方面，四位分享者系统梳理了科研能力培养的阶段性特征。对于科研起步阶段，建议从课程拓展项目或导师课题组的辅助性工作入手，逐步培养文献阅读、实验设计等基础能力。在导师选择与课题组融入方面，需综合考虑研究方向契合度、团队氛围等因素，主动沟通往往比盲目等待更有效。

关于国自然项目申请，四位分享者回顾了从选题设计到答辩验收的全流程经验。申报书撰写需注重科学问题凝练与创新性表达，前期积累的课程项目、竞赛经历等均可成为支撑材料。答辩环节则考验逻辑呈现与临场应变能力，需要针对评审视角进行多轮模拟演练。在科研挫折应对方面，多位分享者提到，需建立“过程导向”的科研心态，将阶段性成果视为能力提升的见证而非单一目标。

本次午餐会通过跨年级的深度对话，搭建了学术经验传承的桥梁。20名相辉学堂新生不仅获得了具体的方法指导，更在学术价值观与科研认知层面受到启发。活动结束后，元·创中心走廊中仍可见大家三五成群的热烈讨论。这些延续的思考，恰是学术共同体生生不息的印证。